سنگ صبور بودن چیست؟ و ضررهای آن
کسانیکه دیگران پیش آنها می‌آیند و از مشکلات و مسائلی که برایشان وجود دارد صحبت می‌کنند،که در قدیم آنها را با اصطلاح «سنگ صبور» یاد می‌کردند،در درجه‌ی اول به طور کل پیشنهاد می‌شود هیچ وقت و در هیچ شراطی حوزه‌ی حیاتی و انرژی خود را در دسترس انسان‌های انرژی‌خوار قرار ندهید اما اگر شخصی اینکار را انجام داد خودش قطعاً نیاز دارند بطریقی روانش را تقویت کند تا در مقابل پدیده‌ٔ VT مقاوم باشند و مبادا دچار آن شوند
اVT چیست؟ Vicarious Trauma به معنی آسیب نیابتی،یا صدمهٔ درجه دوم است،یعنی اینکه آن آسیبی که به شخص رسیده،بوسیلهٔ همدردی فرد شنونده (سنگ صبور) بنوعی به او (به سنگ صبور) نیز منتقل می‌شود و در رنج بردن سهیم می‌شود، بسته به اینکه روحیه و میزان شفقت‌پذیری او چطور باشد، VT می‌تواند شدت و ضعف داشته باشد، حتی ممکن است فرد مبتلی را از پا درآورد، در این حالت، فردی که دچار VT شده، در حقیقت Compassion Fatigue دارد، یعنی کوفتگی (روحی) ناشی از شفقت.
حتماً خانم مادر ترزا را می‌شناسید،این فرد که در طول زندگی‌اش با بیماران و افراد رنج و درد کشیده بسیار همراهی می‌کرده،می‌گویند در پایان عمر خود جمله‌ای به این مضمون گفته که:«خداوند مرا ترک کرده» کسانیکه او را تحلیل روانشناسی می‌کنند،این حرف او را به مبتلا شدن او به VT تعبیر می‌کنند،یعنی روحیهٔ او زیر فشار مشکلاتی که دیگران داشته‌اند و او با آنها همدردی می‌کرده،نهایتاً شکسته است
فرد باید بوسیلهٔ تقویت‌کننده‌های روحی،خود را قوی و مقاوم کند:
🔮مراقبه (دانستن فنِ مشاهده‌گری کامل در حد استادی، بدون درصدی تاثیر پذیری)
🔮ورزش جسمی (ترجیحاً سنگین)
🔮طبیعت‌گردی و ارتباط مستقیم با حیوانات یا گیاهان یا هر چیزی که از طبیعت است.
🔮خودشناسی (شناخت ابعاد درونی و بیرونی)
🔮آگاه بودن به تکنیک‌های پاکسازی خود مانند EFT، تکنیک بخشش و حذف خاطرات منفی
🔮آگاهی به علم ارتعاشات و قانون جذب
🔮ارتباط با نزدیکان،وقت‌گذرانی با دوستان و خوش و بش و خندیدن،
اینها از ملزومات است و در صورت غفلت از آنها،روحیهٔ فرد آسیب خواهد دید .
جان کلام اینکه اگر کسی می‌خواهد در جایگاه سنگ صبوری،مددکاری یا مشاور حقیقتاً دلسوز در جهت کمک به دیگران بنشیند،حتماً باید حد و حدود توانایی خود را بداند و متناسب با آن از خودش انتظار کمک به دیگران را داشته باشد.اگر نه،دیر یا زود خواهد شکست،شکستی که بهبود آن بسادگی میسر نیست که در نهایت تاثیرات منفی خود را در روان و جسم شخص بروز خواهند داد.
دیدگاهی بنویسید